Communication non-violente. Intervention de Brigitte Mesdag les 1er et 2 décembre 2010

J'ai décidé de partager ce que l'intervention de Brigitte m'a apporté et mes réflexions personnelles sur le sujet.

Elle a abordé la CNV dans ses différentes dimensions et composantes de manière interactive et ludique.
Parmi ces différentes composantes, nous avons abordé l'écoute de soi, les processus d'expression, les « règles de grammaire » de la CNV, les processus de développement de la violence et de la non-violence à partir de notre énergie vitale, la gestion des émotions, l'écoute de l'autre.
C'était interactif et ludique car nous avons fait des jeux, du qi gong, des danses, etc.

Ce qui m'a particulièrement touché :
– dans les méthodes de CNV : choisir le moment opportun pour communiquer (sinon, on mange l'autre ou on se fait manger).
– sur la confidentialité : c'est un élément primordial de la confiance dans le groupe, qui permet de partager «profondément», qui évite de simplement partager en surface.
– Sur l'écoute de soi : c'est un appel à l'autonomie et à la responsabilisation, c'est se prendre par la main.
– Sur l'écoute de l'autre : « je suis responsable de ma non-compréhension ».
– Sur le jeu consistant à choisir une photo qui nous parle : en me connectant aux sentiments et besoins éveillés en regardant les photos, j'ai pu me « détacher » de la volonté de garder « ma photo » à tout prix.
– Sur la manière de travailler : « laisser l'esprit travailler, œuvrer directement en nous ».

J'ai bien aimé cette phrase « je suis invitée à me regarder avec sincérité et bienveillance avec mes limites et mes possibles, ça peut faire mal, mais moins que taire mes sentiments et mes besoins ».

J'ai redécouvert le bien que ça fait d'écouter et d'être écoutée.
Mon besoin d'expérimenter la CNV a été nourri!

Marine