Communication Non-Violente

Retour sur l'intervention avec Thomas d'Ansembourg.

Nos émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables, sont des guides vers notre être. S’il y a un ressenti désagréable, c’est qu’il doit y avoir un besoin insatisfait. Il faut alors se demander : « Qu’est-ce qui n’est pas nourris en moi ? »

Le but est de prendre conscience de son état, en se recentrant et en s’écoutant. Grâce à cette pratique de chaque instant, chacun peut arriver à mieux se connaître, et ainsi trouver sa juste place dans la vie.

La méfiance perpétuelle et les habitudes de fonctionnement nous éloignent de notre essence. Comme nous avons toujours la crainte de « ce qui pourrait arriver » pour une situation, nous nous situons généralement dans une vision subjective basée sur les modèles, les jugements, les croyances et les interprétations. La solution est de se placer dans une vision objective et intérieure, en constatant les simples faits par la reconnaissance de ces émotions. Ensuite, c’est la capacité à mettre son ressenti en mots, qui va nous aider à être dans une relation réelle avec l’autre.

S’il n’y a pas la conscience et le vocabulaire, il y a de grandes chances pour que découle la violence.

Aussi, le simple fait de reconnaître ce que ressent l’autre, et d’exprimer ce que l’on ressent soi, sans attaque, va permettre la rencontre. D’autant plus, qu’au lieu de penser rassurer l’autre ou de le satisfaire, la reconnaissance de ses besoins va résoudre la plupart des problèmes.

Grâce à sa formation avec Marshall Rosenberg sur la communication non-violente, Thomas d’Ansembourg nous a dévoilé des méthodes simples, constituées sur l’utilisation d’un vocabulaire clair pour la résolution de tout problème de relation. Il nous a également amené à comprendre l’importance de l’observation de soi, pour arriver à déceler plus profondément nos ressentis, et ainsi nos besoins premiers, ceux qui révèlent notre nature à trouver notre véritable sens dans la vie.